06 September 2010

Jumlah kalori di dalam juadah raya

Ada yang masih jugak memikirkan tentang diet walaupun beraya...saya ada sediakan sedikit info tentang kalori bagi juadah yang sentiasa terhidang di pagi raya.

Rendang Daging  ( 4 ketul hidangan) = 355 kalori
Ketupat Daun Palas ( 1 ketul) = 216 kalori
Serunding Daging (100 gram) = 210 kalori
Seunding ayam (100 gram) = 200 kalori
Laksa Utara (1 mangkuk) = 551 kalori
Lemang (6 potong kecil) = 206 kalori
Nadi impit (6 ketul) bersama kuah kacang = 400 kalori
Lontong( 1mangkuk berisi 6 ketul nasi impit potongan kiub+ 2 senduk kuah) = 450 kalori
Sate (1 cucuk bersama 2 sudu besar kuah kacang) = 139 kalori


Haa dah ada kiraan kalori tu boleh lah agak2 berapa banyak nak makan....jangan main telan je ye...

No comments:

Post a Comment