25 September 2010

Kesan Obesiti kepada saya

Setelah hampir setahun lebih saya menghadapi masalah obesiti, saya rasa banyak perubahan emosi berlaku kpada saya..ianya berkaitan dengan keyakinan diri yang hampir hilang..bila gemuk, banyak pakaian sedia ada menjadi ketat, bila ketat banyak mengundang persepsi yang pelagai daripada kawan-kawan ofis...kebanyakan memberi teguran sinis.

Saya perasan yang saya ni seperti malas sepanjang masa, keletihan, murung dan tidak bersemangat dalam apa jua situasi.Lutut menjadi sakit setiap kali naik turun tangga. Sistem penghadaman terganggu.

Bukan tak pernah mencuba untuk menurunkan berat badan sebelum ni tapi selalunya berakhir dengan kegagalan.

Untuk kali ini, saya berharap sangat pada diri saya sendiri, jangan sesekali BERPUTUS ASA dan FOKUS.

Smlm saya sudah pun mendaftarkan diri ke kelas kecergasan di ofis saya. Isnin depan bermula rutin senaman saya ketika lunch hour.

No comments:

Post a Comment