06 September 2010

Tips pemakanan berkesan untuk elak kanser

Kita bulan saja perlu mengamalkan gaya hidup yang sihat, pemakanan juga penting dan perlu menjadi keutamaan untuk membantu seseorang itu terhindar daraipada risiko kanser.

1. Minum 100% jus buah - tanpa sebarang campuran perasa
2. Makan buah-buahan segar
3.Untuk makan tengahari,disarankan mengambil sajian salad
4. Jadikan buah-buahan kering sebag1ai kudap-kudapan
5. Tambahan kacang hijau dan pis di dalam sajian salad
6.Makan sekurangnya 2 jenis sayuran semasa makan malam
7.Pilih buah segar sebagai pencuci mulut bukan kuih muih yang manis.

Bersama kita amalakan demi mencapai tahap kesihatan terunggul.

No comments:

Post a Comment