06 October 2010

6 makanan perangsang metabolisme

Makan bukan sekadar untuk mengenyangkan perut tetapi makanan juga berfungsi untuk membekalkan tenaga.
Di sini ada 6 jenis makanan yang diseanraikan sebgai kumpulan makanan pembakar tenaga.

1. Jus dan kulit limau - mengandungi asid hydroxycitric. Bahan semulajadi yang boleh menyingkirkan lemak sehingga 12 jam selepas makan.

Oleh itu, mengambil air limau nipis bersama-sama makanan adalah saranan terbaik atau pun amlakna mengunyah sebiji oren sehari sebagai bahan pelawas.


2.Makanan berempah - rasa pedas yang terkandung di dalam lada putih mempunyai kesan peningkatan haba yang mempengaruhi metabolisme. 
Ia membina kepanasan semasa proses pencernaan, jadi tubuh boleh membakar kalori dengan lebih pantas.

3.Campuran minyak soya dan canola ( Enova) - Asid lemak yang terkandung di dalam Enova akan disambungkan terus ke hati yang mana ia membakar tenaga.

4.Produk Tenusu terutama yogurt - mampun membantu mengurangkan lemak yang sering terkumpul pada perut.

5. Minum soya shake - ia membantu menyingkirkan lemak yang degil di dalam tubuh.

6. Minum teh hijau - Teh hijau mengandungi agen penghapus lemak yang dipanggil epigalocatechin gallate yang meningkatkan metabolisme dan pembakaran kalori.

No comments:

Post a Comment