03 October 2010

Kebaikan menunggang kuda

Berkuda dengan teknik yang betul dan dilakukan secara teratur mebuat otot peha, perut, punggung, betis dan lebih kuat dan kencang. Malah kalori yang terbakar per jam juga cukup banyak.

Biar pun kuda yang ditunggang hanya menghentak-hentak perlahan, sebanyak 428 kalori akan hilang pada setiap jam. Sekiraya kuda bergerak pantas, sebanyak 526 kalori akan hilang pada setiap jam.

Hmm  nampaknya saya perlu belajar menunggang kuda la , kan? cepat sikit kurus.

No comments:

Post a Comment