29 August 2015

MISIKU KURUS - Body Mass Index OBES

Assalamualaikum,

( memang takut nak share apa yang ingin dilakukan atau apa yang dirancang dalam proses berdiet ni kerana takut tak berjaya seperti yang sudah-sudah tapi kena nyahkan perasaan negatif tuuuuuuu)

Semalam Aizamia ada bagi komen pada entry INI , pagi tdi cuba cari masa untuk terjah ke blog aizamia

Ok ada sesuatu yang membantu.

Insyaallah kak aya akan jadikan panduan dan dorongan.

Dalam usia 42 tahun ni bukan satu perkara mudah tapi bukan perkara sukar jugak.

Kena kuat semangat.

Sebelum ni selalu gagal puncanya lemah semangat dan cepat putus asa.

Ada tak yang nak diet sesama dengan kak aya?

Email ye kalau ada yang join sama-sama.

Boleh kita buat satu group whatsapp ke apa.



1 comment:

  1. Shy shy saya.. hehehe..
    Sebelum ai mulakan diet, berat ai 74.9 kg..
    Alhamdulillah sekarang dah agak ok cuma ai masih cabar diri hingga hujung tahun ni untuk turunkan lagi 7kg.. insyaAllah..

    ReplyDelete