14 September 2015

MISIKU KURUS - JOGGING DI TAMAN METROPOLITAN KEPONG

Assalamualaikum

Haaa mesti ada yang fikir kak aya dah give up nak kuruskan badan , kan?

Belum give up lagi dan harap tak give up.

Memang tak ada penurunan kerana kalori masuk = kalori keluar...maksudnya Kak Aya ni susoh bebenor nak kontrol makan. Ishh...

So..meh la kita pakat jogging, bakar sikit lemak yang mendap dalam badan tu. 

Jogging kejap jalan kejap...pusing 2 kali pusingan taman ni..luas tau taman ni..memang kuyup la.

Ntah bila la akan pergi lagi...


2 comments:

  1. Jogging dalam rumah pulak kak..beli treadmil tu..saya kumpul duit kak nak beli tu tapi tak cukup2...sementara tu bersenam je dulu dalam rumah..entah bila nak cukup duit tak tahu la..gheheh

    ReplyDelete
  2. Rajin kak aya joging.. Cemburu saya. Dulu masa semangat siap minta tredmill lg. skrg ni tersadai je langsung sy x sentuh:(

    ReplyDelete